Flexibilidade

FLEXIBILIDADE

Observe seu estado de humor…
E perceba que quando você está feliz, irradiando alegria, há um movimento de expansão…
Quando você está com medo, você se encolhe, se esconde em sua concha, porque, se sair, poderá haver algum perigo.
Mas perceba que as pessoas estão se encolhendo em todos os sentidos… No amor, nos relacionamentos, na meditação…
Se você  ficar continuamente com medo, como vivem muitas pessoas, aos poucos a elasticidade de sua energia será perdida.
Quando  você se encolhe, você se torna uma represa estagnada, deixando de fluir, deixando de ser um rio.
Então, a cada dia você se sentirá mais e mais morto.
Mas o medo tem um emprego natural.
Quando a casa está pegando fogo, por exemplo, vc precisa escapar.
Não tente ficar destemido nessa situação, ou será um tolo!
Deveríamos ser também capazes de nos recolher, porque existem momentos em que precisamos interromper o fluxo.
Deveríamos ser capazes de sair, entrar, sair, entrar…
E isso é flexibilidade: expansão, recolhimento, expansão, recolhimento…
É como respirar…
A pessoa muito medrosa, deprimida, não respira profundamente, porque mesmo essa expansão traz o medo.
Seu tórax se encolhe e, aos poucos, você desenvolve uma couraça protetora.
Você cria toda uma personalidade protegendo este estado de medo e depressão.
E é difícil sair deste estado, vc se acostuma com ele.
Assim, mude o padrão…
Tente descobrir maneiras de fazer sua energia se mover.
Algumas vezes até mesmo a raiva é boa, pelo menos ela move a sua energia.
Se você tiver de escolher entre o medo e a raiva, escolha a raiva.
Mas não vá ao outro extremo, não permaneça com medo: medo de amar, de se relacionar, de se expor, de ser feliz, de viver.
A qualidade mais importante a ser lembrada é a flexibilidade, ou seja, a capacidade de se mover de um ponto ao outro.
Nesse momento, passe os pensamentos pelo seu corpo e observe seus pontos de tensão… Seus pontos de rigidez…
Sua juventude é proporcional à sua flexibilidade.
Observe uma pequena criança – tão delicada, meiga, sensível e flexível.
À medida que você envelhece tudo se torna rígido, duro, inflexível.
Observe sua mente…
Mantemos os mesmos velhos padrões de pensamentos, de sentimentos.
Mas se você permanecer flexível, poderá permanecer absolutamente jovem até o momento de sua morte.
Então, viva mais, ame mais, brinque mais…

OSHO

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A sabedoria é uma qualidade…

 

A sabedoria é uma qualidade.

É a qualidade de quem sempre pratica o que prega e prega apenas o que pratica.

Um dia de cada vez, que é pra não perder as boas surpresas da vida.

 

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Seja leve…

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Cultive a alegria. Seja Leve!

Não importa o que aconteça, mantenha o bom humor.

Não importa o problema, encontre uma maneira de resolvê-lo.

Preserve sua personalidade de felicidade e contentamento.

Você terá boas experiências ao permanecer satisfeito.

Todos gostam de ficar na companhia de pessoas felizes.
[BK Nirwair]

Não se preocupe com a perfeição…

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“Não se preocupe com a perfeição.

Substitua a palavra “perfeição” por “totalidade”.

Não pense que você tem de ser perfeito, pense que tem de ser total.

A totalidade dá a você uma dimensão diferente.”

Osho

Dê a volta por cima das rotinas da mente…

Dê a volta por cima das rotinas da mente

Sentindo-se triste? Dance ou vá tomar uma ducha e veja a tristeza desaparecer de seu corpo. Sinta como a água que bate em você leva junto a tristeza, da mesma forma que leva embora o suor e a poeira de seu corpo.
Coloque sua mente em uma situação tal que ela não seja capaz de funcionar de maneira habitual. Qualquer coisa serve. Afinal, todas as técnicas que foram desenvolvidas ao longo dos séculos não passam de tentativas para distrair a mente e demovê-la dos velhos padrões.
Por exemplo, se você estiver se sentindo irritado, inspire e expire profundamente durante apenas dois minutos e veja o que acontece com a sua raiva.

Ao respirar profundamente, você terá confundido sua mente, pois ela não é capaz de correlacionar as duas coisas. “Desde quando”, a mente começa a se perguntar, “alguém respira profundamente quando está com raiva? O que está acontecendo?”

A dica é nunca se repetir. Caso contrário, se toda vez que se sentir triste você for para o chuveiro, a mente transformará isso num hábito. Após a terceira ou quarta vez, ela aprenderá: “Isso é algo permitido. Você está triste, então é por isso que está tomando uma ducha.” Nesse caso, a ducha irá apenas transformar-se em parte de sua tristeza. Seja inovador, seja criativo. Continue confundindo a mente.
eu companheiro diz algo e você se sente irritado. Em vez de bater nele ou jogar alguma coisa em sua direção, mude o padrão do pensamento: dê-lhe um abraço e um beijo. Confunda-o também! De repente, você perceberá que a mente é um mecanismo e que ela se sente perdida com o que é novo.

Abra a janela e deixe novos ventos entrarem.

Osho

 

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Apenas um raio de sol…

Apenas um raio de sol é suficiente para afastar
várias sombras.
[São Francisco de Assis]

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Há poder em você quando…

“Há poder em você quando:
(1) você não se sente insultado – são apenas palavras que não mais representam você;
(2) você não se ofende porque não se apega mais à crenças;
(3) você não fica chateado porque aprendeu a não tornar sua felicidade dependente dos outros;
(4) você não se sente traído porque não depende do que os outros pensam de você;

(5) você não se sente roubado porque seu valor maior é intangível e interno;

(6) você não se machuca mais com aqueles que quebram promessas porque entende e aceita o que eles fazem;
(7) você não se sente só quando é excluído porque sua auto-estima não depende da aprovação dos outros.”

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[Mike George]

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